Toute l'actualité du monde médical
Aujourd’hui j’écris cet article pour vous présenter les 6 compléments alimentaires que j’utilise dans ma diète et comment je les prends (quel dosage et à quel moment de la journée) #1 La Whey Le...
Aujourd’hui nous allons voir si l’on peut arrêter la musculation lorsque l’on pars en vacances ou non et les conséquences auxquelles ont peut s’attendre. Est-ce que c’est possible? La réponse est simple, c’est OUI,...
Je vous ai parlé des 5 erreurs à éviter lorsque l’on débute la musculation dans un précédant article, aujourd’hui je vais vous parler des 3 erreurs que j’ai faites en débutant la musculation. #1...
Aujourd’hui je vais vous présenter 3 exercices de musculation indispensables lorsqu’on débute. Vous aurez accès à des vidéos d’exécution pour les pratiquer en toute sérénité. Pourquoi seulement 3 exercices de musculation indispensable? Tout simplement...
Vous souhaitez commencer un régime Paléo et vous vous demandez quels sont les catégories d’aliments à éviter dans le cadre de votre alimentation Paléo? En effet, dans le cadre d’un régime Paléo, vous devez...
Vous souhaitez commencer un régime Paléo , vous savez ce que vous devez manger et connaissez les aliments à éviter ( qu’es ce que le régime Paléo ). Et maintenant comment commencer concrètement un...
Des aliments faibles en glucide indique qu’ ils ont une haute richesse en protéines . Le But d’un régime faible en glucide est de couper tout ce qui est haut en teneur de glucide...
L’été arrivant à grands pas, soleil et chaleur vont être à l’honneur les prochaines semaines, et ainsi recommence la même spirale infernale de chaque année : comment perdre l’excès de poids accumulé en hiver...
Les régimes hyperprotéinés ont le vent en poupe et j’ai eu pas mal de questions sur le blog, par mail ou sur les forums. Il est parfois appelé régime protéine. J’ai parfois tendance à...
